Top món ăn bồi bổ tinh trùng hiệu quả giúp chồng khỏe vợ vui
15/01/2021 56 views
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng qua trọng đế chất lượng tinh binh. Nếu muốn quá trình thụ thai dễ dàng và nhanh có em bé, các chị em hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày của anh xã nhé!

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Nó tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng và hormone testosterol trong cơ thể. Vì thế thiếu hụt kẽm không chỉ làm giảm sút về số lượng và chất lượng " tinh binh" mà còn gây ra tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới.
Top món ăn bồi bổ tinh trùng hiệu quả giúp chồng khỏe vợ vui

Thực phẩm giàu kẽm có nhiều trong các loại hải sản, đặc biệt là hàu, tôm, cua, bên cạnh đó là các loại ngũ cốc nguyên cám, hạt mè, hạt bí ngô.

Thực phẩm chứa nhiều axit folic 

Axit folic trong cơ thể quyết định trực tiếp đến các khuyết tật trong di truyền của tinh trùng. Tinh trùng bị khuyết tật khi thụ tinh với trứng sẽ có nguy cơ sẩy thai cao hoặc dị tật thai nhi.

Vì thế, bạn nên bổ sung ngay các loại thực phẩm chứa axit folic với hàm lượng vừa đủ. Các nhóm thực phẩm như cải bó xôi, đậu lăng, măng tây, cam, chuối rất giàu axit folic và nhiều vitamin khoáng chất, tốt cho cơ thể và tinh trùng.

Trứng

Đây là thực phẩm phổ biến trong món ăn của các gia đình. Trứng là thực phẩm bổ dưỡng và chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn. 

Thực phẩm tốt cho tinh trùng

Trong trứng có nhiều protein và vitamin E, chất chống oxi hóa, giúp ngăn chặn sự thoái hóa của tinh trùng, vì thế, số lượng "tinh binh" sẽ gia tăng đáng kể.

Chính vì thế, đây là loại thực phẩm các chị em cần ưu tiên hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Thịt bò

Thịt bò cũng như một số loại thịt đỏ khác, có tác dụng bổi bổ tinh trùng rất tốt. Trong thịt bò, chứa hàm lượng sắt, kẽm, protein cao, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho quá trình sản xuất tinh trùng. 

Đồng thời, khi ăn thịt bò, sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều oxit nitric, tăng cường sự "cương cứng" của "cậu nhỏ" và kéo dài thời gian sung mãn.

Dưa hấu

Trong các loại hoa quả, ngoài chuối thì dưa hấu là loại hoa quả được khuyên dùng hàng đầu. Dưa hấu chứa nhiều Lycopene, hoạt chất có tác dụng tăng lượng tinh trùng ở đàn ông lên đến 70%, tốt cho sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Lycopene còn làm giảm tổn thương ADN của tinh trùng.
Thực phẩm tốt cho tinh binh

Bên cạnh chế độ ăn uống hay thực phẩm hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng thì chế độ sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng. Ngủ nghỉ điều độ kết hợp với luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, sự bền bỉ khi lâm trận. Đồng thời các chị em có thể dùng một số bý quyết trong "cuộc yêu" như sản phẩm Dầu massage OLEO có tác dụng massage vùng kín, kích thích khoái cảm và làm dầu bôi trơn hiệu quả trong cuộc yêu.


Bình luận trên facebook
Liên hệ mua Facebook 0982.808.864
go top
liên hệ mua sản phẩm Gửi đi