Khắc phục khô hạn tuổi 30
22/04/2021 72 views
Nhưng hiện nay, có rất nhiều người đã gặp phải mắc phải tình trạng khô hạn âm đạo khi đến độ tuổi này. Nó không chỉ làm ảnh hưởng tới cuộc sống hạnh phúc lứa đôi mà còn kéo theo rất nhiều hệ lụy khác về sức khỏe đi kèm. Vậy có cách nào để khắc phục được tình trạng khô hạn tuổi 30 không? 

Bổ sung estrogen
Khi bước vào tuổi 30 thì buồng trứng của nữ giới sẽ dần bị lão hóa và gây suy giảm estrogen nhanh chóng. Đây là loại hormone có khả năng tăng cường ham muốn và nhu cầu tình dục của chị em. Khi estrogen bị sụt giảm nghiêm trọng thì cơ thể của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu của sự lão hóa như: da khô và xuất hiện nếp nhăn, âm đạo bị khô, nhu cầu tình dục suy giảm.
Biện pháp tốt nhất để khắc phục khô hạn lúc này là các bạn nên bổ sung estrogen bằng những thực phẩm giúp sản sinh hormone này như: đậu nành, trứng, thịt bò, măng tây… hoặc sử dụng viên uống thực phẩm chứng năng estrogen theo chỉ định của bác sĩ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng
Bên cạnh việc tăng cường những thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh hormone estrogen thì chị em cũng cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Vì nó có thể tác động khiến cho tình trạng khô âm đạo có sự cải thiện tích cực hơn. Theo đó thì các bạn nên tăng cường những thực phẩm có chứa nhiều vitamin, axit béo, omega3, probiotics… Những dưỡng chất này sẽ giúp âm đạo tăng tiết chất nhờn hơn và bôi trơn tự nhiên cho khu vực này.

Vệ sinh “cô bé” đúng cách
Một trong những nguyên nhân gây khô hạn ở tuổi 30 là do chị em khi vệ sinh vùng kín đã thực hiện không đúng cách. Cụ thể là các bạn đã thụt rửa âm đạo quá sâu hoặc dùng những loại xà bông không phù hợp khiến cho độ pH trong âm đạo bị mất cân bằng.
Cho nên để vệ sinh vùng kín thì chúng ta hãy dùng những dung dịch vệ sinh chuyên dụng, dịu nhẹ, có nguồn gốc thảo dược tự nhiên và tránh rửa quá sâu sẽ giúp “cô bé” luôn sạch sẽ mà không làm cho tình trạng khô âm đạo nặng hơn.

Sử dụng thuốc bôi trơn
Trong trường hợp chị em muốn làm giảm tình trạng khô hạn tức thời để quan hệ thì có thể sử dụng chất bôi trơn. Sản phẩm này sẽ giúp bôi trơn âm đạo, giúp việc giao hợp trở nên thuận tiện, dễ dàng hơn. Từ đó thì các bạn không còn cảm thấy đau rát và trở nên thoải mái hơn và thăng hoa hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là một phương pháp có hiệu quả tạm thời mà thôi. Cho nên các bạn vẫn nên đi thăm khám và thực hiện biện pháp khắc phục khô hạn âm đạo từ trong để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Qua đây thì các bạn cũng thấy rằng vấn đề khô hạn âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ tuổi 30 vẫn có thể hoàn toàn khắc phục được. Cho nên để cứu vớt lại đời sống phòng the luôn hạnh phúc thì các chị em hãy tham khảo và áp dụng những biện pháp hữu ích nói trên nhé.
 
Bình luận trên facebook
Liên hệ mua Facebook 0982.808.864
go top
liên hệ mua sản phẩm Gửi đi