Chị em phụ nữ bị khô hạn thì cần làm gì để khắc phục
05/11/2020 42 views
Chứng khô hạn ở phụ nữ là tình trạng khá nhiều chị em phụ nữ gặp phải, nhất là đối với phụ nữ ngoai 40 hay vừa sinh con xong. Khi đó sẽ gặp phải các tình trạng như khô âm đạo hay không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Vậy làm sao để khắc phục được tình trạng này hay cùng OLEO đi tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ?
  • Căng thẳng stress ảnh hưởng rất nhiều tới tâm sinh lý của phụ nữ, có những căng thẳng từ gia đình con cái công việc khiến ham muốn giảm, không còn nghĩ đến chuyện chăn gối từ đó gây ra chứng khô hạn. Stress kéo dài cũng dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố, thiếu hụt estrogen.
  • Sinh con hay phụ nữ thời kì tiền mãn kinh là thời kì phụ nữ thiếu hụt estrogen trầm trọng, nếu không để ý bổ sung  dinh dưỡng hay thực phẩm hỗ trợ dần dần sẽ gây chứng khô hạn trở nên nghiêm trọng hơn
  • Vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này. Sử dụng quá nhiều dung dịch vệ sinh gây mất cân bằng pH âm đạo , gây ra chúng khô âm đạo và sẽ gây viêm âm đạo.
Chị em phụ nữ bị khô hạn thì cần làm gì để khắc phục

Phương pháp khắc phục tình trạng khô hạn như thế nào?

1.Chế độ ăn uống
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung những thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá thu, bổ sung những loại thịt đỏ thì thịt bò,... 
  • Bổ sung hoa quả nhiều vitamin C như táo, bưởi,dâu tây,kiwi,..
  • Các thực phẩm chứa nhiều probio như sữa chua, probi, yến mạch,..Các thực phẩm tăng hormone như đậu phụ, đậu nành, cần tây, các loại sữa hạt,..
  • Không sử dụng những thực phẩm ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, chứa lượng đường cao như bánh kẹo hay nước ngọt.
  • Bồ sung vitamin B5,B6 giúp giảm stress, Vitamin B2 giúp tăng tiết nhờn âm đạo.

2. Chế độ sinh hoạt
  • Tập thể dục thư giãn, mỗi sáng chạy bộ hoặc tập gym, tập yoga sẽ giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng
  • Giữ tinh thần thoải mái, tránh làm việc quá sức, thức khuya, nghỉ ngời điều độ.
  • Cải thiện không gian cuộc yêu bằng dầu bôi trơn, dầu massage body giúp tăng hưng phấn, thay đổi chuyện chăn gối ở những địa điểm khác nhau ví dụ như đi du lịch hoặc tìm kiếm không gian mới mẻ.
  • Tâm sự chia sẻ với chồng hoặc bạn tình về vấn đề mình đang gặp phải để được cảm thông, tránh lo lắng không cần thiết
Tinh dầu massagebody OLE.O - một món quà cho đời sống vợ chồng, tinh dầu massage body OLEO vừa dùng làm dầu bôi trơn, dầu massage body hay dùng massage vùng nhạy cảm là công cuộc cách mạng đổi mới cuộc yêu.
Tinh dầu massage body OLEO có thành phần từ tinh dầu nguyên chất thiên nhiên Hoa Ngọc Lan Tây, Oải Hương kết hợp dầu nền Oliu, Jojoba,.. mang một hương thơm nhẹ nhàng nhưng đầy sự quyến rũ khiến tăng kích thích, tăng hưng phấn, thăng hoa hơn trog đời sống vợ chồng.

Bình luận trên facebook
Liên hệ mua Facebook 0982.808.864
go top
liên hệ mua sản phẩm Gửi đi